赤ちゃん 育児の悩みとアドバイス

離乳食の上手な進め方

離乳を始めたと言っても、今まで飲むしか知らなかった赤ちゃんですから、当然私たち大人と同じものを、いきなり食べさせるわけにはいきません。１年という長い時間をかけて、少しずつ大人と同じ食べ物にしていきます。

離乳準備期間（２〜４ヶ月）

母乳以外のものを、初めて口にする時期です。スプーンも初体験ですので、うまく飲み込めないことの方が多いでしょう。慌てず気長に練習しましょう。

初めは水分補給も念頭にいれて、果汁をスプーンで与えてみましょう。この時の果汁は湯冷ましで２〜３倍に薄めます。１日１回、スプーン１杯からスタートしてみます。この時期は母乳以外での栄養摂取という目的ではなく、スプーンや母乳以外の味を覚えてもらうことが大切です。

離乳初期（５〜６ヶ月）

スプーンにもだいぶ慣れてきた時期だと思います。煮たり茹でたりしたものを、すり潰したドロドロ状のものをあげましょう。下痢などの体調にも気をつけてください。

赤ちゃんの体調のよい日に１日１回、スプーン１杯１品からスタートします。スプーンで舌の奥の方に乗せてあげると、飲み込みやすいです。

まだ上手く飲み込めないので、ご飯もツブツブがないくらいにすり潰しましょう。だんだん量を増やしていき、１週間ぐらいずつで品目も増やせていけると良いです。

決めた時間に与えるようし、離乳食後の母乳やミルクは、飲みたいだけ飲ましてあげてください。この時期ではまだ母乳等が主役です。

離乳中期（７〜８ヶ月）

１日１回の離乳食に、慣れ始める赤ちゃんもいるでしょう。１日２回に増やす、いい時期でもあります。この時期になると、お母さんもだいぶ離乳食作りに慣れてくるはず。ようやく赤ちゃん自身も、食べる楽しさが分かり始めてくる頃でもあります。

離乳初期ではドロドロ状のものでしたが、この時期になるとツブツブが残る程度のものにします。飲み込むのが上手になるので、舌で潰せる程度の硬さのもの（お豆腐など）もいいです。

離乳初期同様、決まった時間に楽しく食べさせるのが大切です。１日３回の離乳食の定着の為にも大事です。離乳食のあとの母乳やミルクは、まだ必要と言えます。

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